和胃痛说拜拜！胃不好就喝这5种茶

胃不好可以尝试喝红茶、大麦茶、茉莉花茶、普洱茶、桂花茶等缓解不适。

1. 红茶：红茶属于全发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性随之减小。同时，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2. 大麦茶：大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻起来有咖啡香味，喝起来有一股浓浓的麦香。大麦茶具有平胃止渴、消渴除热、化谷食之功，对于因饮食过度、消化不良引起的胃痛有一定的缓解作用。而且大麦茶不含茶碱、咖啡因，不刺激神经，不影响睡眠。

3. 茉莉花茶：茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的。茉莉花茶不仅有茶的功效，还有茉莉花的药理作用，具有理气开郁、辟秽和中的功效。对于胃部不适、食欲不振等有一定的改善作用，同时还能舒缓情绪，减轻压力对胃部的影响。

4. 普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶经过发酵，茶性温和，对胃的刺激性较小。它含有丰富的有益菌群，在发酵过程中还产生了大量的微量元素，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层。

5. 桂花茶：桂花茶是由精制茶坯与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶。桂花具有温肺化饮、散寒止痛的功效，泡成的桂花茶有温中散寒、暖胃止痛的作用，对于胃寒疼痛、消化不良等症状有一定的缓解效果。而且桂花茶的香气馥郁，能够舒缓身心，改善因情绪因素导致的胃部不适。

以上这5种茶对于胃不好的人来说，是比较合适的饮品选择。不过，喝茶只能起到一定的辅助调理作用，如果胃痛症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的消化内科就诊，明确病因并进行针对性治疗。同时，在饮用这些茶时，也要注意适量，避免因过度饮用带来其他不适。