当妈后哺乳期口腔溃疡，试试这些办法

当妈后哺乳期出现口腔溃疡，可通过调整饮食、保持口腔卫生、补充维生素、使用药物、调节情绪等办法来改善。

1. 调整饮食：在哺乳期，要保证饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜（如胡萝卜、西兰花、菠菜等）和水果（如橙子、苹果、猕猴桃等），避免食用辛辣、刺激性、过烫的食物，以免刺激溃疡面，加重疼痛。同时，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。

2. 保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯对于缓解口腔溃疡至关重要。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。饭后要及时漱口，可以使用淡盐水或专用的漱口水，减少口腔内细菌滋生，有助于溃疡的愈合。

3. 补充维生素：口腔溃疡的发生可能与维生素缺乏有关，尤其是维生素B族和维生素C。可以在医生的指导下适当补充复合维生素B、维生素C等，促进口腔黏膜的修复。此外，也可以通过食物来摄取足够的维生素，如全麦面包、糙米等富含维生素B族。

4. 使用药物：如果口腔溃疡症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。如西瓜霜喷剂，具有清热泻火、消肿止痛的作用，可直接喷于溃疡处；冰硼散，能解毒生肌，促进溃疡愈合；重组人表皮生长因子凝胶，可促进表皮细胞生长，加速溃疡面的修复。但需注意，哺乳期用药要谨慎，务必遵医嘱。

5. 调节情绪：哺乳期女性由于身体和生活的变化，可能会出现焦虑、紧张等不良情绪，而这些情绪可能会影响身体的内分泌系统，导致口腔溃疡的发生或加重。因此，要学会调节情绪，保持心情舒畅，可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力。

当妈后哺乳期出现口腔溃疡是比较常见的情况，通过调整饮食、保持口腔卫生、补充维生素、使用药物以及调节情绪等方法，通常可以有效缓解症状，促进溃疡愈合。但如果口腔溃疡持续不愈或症状加重，应及时到正规医院的口腔科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。