揭秘！膝盖弯曲疼痛背后的3大隐藏病因

膝盖弯曲疼痛背后的3大隐藏病因分别是膝关节半月板损伤、膝关节滑膜炎、膝关节骨性关节炎，此外还可能与膝关节韧带损伤、髌腱炎有关。

1. 膝关节半月板损伤：多由扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。半月板损伤后，患者在弯曲膝盖时，损伤的半月板受到挤压和研磨，会引发疼痛，还可能伴有弹响、卡顿等症状。治疗方面，轻度损伤可采用保守治疗，如休息、冰敷、使用非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生、双氯芬酸）减轻炎症和疼痛，同时进行康复训练。严重损伤则可能需要手术治疗。

2. 膝关节滑膜炎：滑膜是膝关节的重要结构，当受到急性创伤或慢性劳损时，滑膜会产生炎症，分泌大量液体，导致关节肿胀、疼痛。在膝盖弯曲时，肿胀的滑膜受到刺激，疼痛加剧。治疗时，首先要减少活动，避免刺激滑膜。可通过抽取关节积液缓解症状，也可使用药物治疗，如糖皮质激素、氨基葡萄糖、玻璃酸钠等。物理治疗如热敷、按摩也有助于促进炎症吸收。

3. 膝关节骨性关节炎：多见于中老年人，是一种关节退行性病变。随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，骨质增生，导致关节间隙变窄，关节面不平整。膝盖弯曲时，增生的骨质和磨损的关节面相互摩擦，引起疼痛。治疗上，可使用药物缓解疼痛和炎症，如对乙酰氨基酚、塞来昔布、依托考昔等。同时，可进行康复锻炼增强膝关节周围肌肉力量，严重者可能需要关节置换手术。

4. 膝关节韧带损伤：常见于运动损伤，如前交叉韧带、后交叉韧带或内外侧副韧带损伤。韧带损伤后，膝关节的稳定性受到影响，弯曲膝盖时会出现疼痛，还可能伴有肿胀、淤血。轻度韧带损伤可通过保守治疗，如固定、休息、康复训练等恢复。严重损伤则需要手术修复。

5. 髌腱炎：主要是由于髌腱反复受到过度牵拉引起的劳损性炎症。多见于运动员和经常进行跳跃运动的人群。患者在膝盖弯曲时，髌腱受到的张力增加，会引发疼痛。治疗方法包括休息、减少跳跃等运动，使用非甾体抗炎药缓解疼痛，也可进行物理治疗，如超声波、冲击波治疗等。

膝盖弯曲疼痛可能由多种病因引起，每种病因都有其特点和治疗方法。当出现膝盖弯曲疼痛症状时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。早期诊断和治疗有助于缓解疼痛，恢复膝关节功能。