儿童鼻炎不用愁，按摩这些部位来解忧

儿童鼻炎是常见儿科疾病，可通过按摩迎香穴、印堂穴、太阳穴、风池穴、合谷穴来缓解症状。

1. 迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩迎香穴可促进鼻部血液循环，增强鼻腔的抵抗力，减轻鼻塞、流涕等症状。用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，频率适中，以穴位产生酸胀感为宜。

2. 印堂穴：在两眉连线的中点。印堂穴有明目通鼻、宁心安神的作用。按摩时，用拇指或食指指腹按压印堂穴，力度由轻到重，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复操作10 - 15次。

3. 太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴能起到疏风解表、清热明目的效果，对缓解鼻炎引起的头痛、头晕等不适有帮助。用双手拇指指腹按揉太阳穴，顺时针和逆时针方向各按揉1 - 2分钟。

4. 风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴具有祛风解毒、通利官窍的功效。按摩时，用双手拇指分别按揉两侧风池穴，力度稍重，每次按揉2 - 3分钟。

5. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是人体重要的保健穴位之一，按摩合谷穴可以调节人体的气血运行，对鼻炎的治疗有辅助作用。用一手拇指指腹按揉另一手的合谷穴，交替进行，每次按揉1 - 2分钟。

按摩上述穴位对于儿童鼻炎症状有一定缓解作用，但不能替代正规治疗。若儿童鼻炎症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科或小儿科就诊，在医生指导下进行规范治疗，可配合使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、生理盐水鼻喷雾剂等药物。按摩穴位时需注意手法轻柔，避免损伤儿童皮肤。