小孩吃阿胶糕，这些好处你知道吗

小孩吃阿胶糕具有增强免疫力、促进生长发育、改善贫血、提高智力、改善睡眠等好处。

1. 增强免疫力：阿胶糕中含有多种氨基酸和微量元素，如赖氨酸、钙、铁等。这些营养物质能够为小孩的免疫系统提供支持，有助于刺激免疫细胞的活性和增殖，从而增强小孩的抵抗力，减少患病几率，让小孩在面对外界病菌时能更好地进行自我保护。

2. 促进生长发育：阿胶糕富含蛋白质等营养成分，蛋白质是身体细胞的重要组成部分。小孩正处于生长发育的关键时期，充足的蛋白质摄入有助于身体各器官和组织的生长与修复，对骨骼、肌肉等的发育有着积极的促进作用。

3. 改善贫血：阿胶本身就具有补血的功效，阿胶糕中阿胶是主要成分之一。小孩由于生长迅速，可能会出现缺铁性贫血等情况。阿胶糕中的铁元素等成分能够促进血红蛋白的合成，提高血液的携氧能力，从而改善小孩贫血的状况，让小孩面色更加红润。

4. 提高智力：阿胶糕中的营养物质对小孩的大脑发育有益。例如其中的不饱和脂肪酸等成分，是大脑细胞的重要组成部分，能够为大脑提供充足的营养，有助于提高小孩的记忆力和思维能力，促进智力发育。

5. 改善睡眠：小孩可能会因为各种原因出现睡眠不安稳的情况。阿胶糕具有一定的安神作用，能够调节小孩的神经系统，缓解焦虑和紧张情绪，使小孩更容易进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。

小孩适量食用阿胶糕，在增强免疫力、促进生长发育、改善贫血、提高智力以及改善睡眠等方面都能起到一定的积极作用。但需要注意的是，阿胶糕较为滋腻，小孩的肠胃功能相对较弱，食用时要控制好量，并且要根据小孩的个体情况合理选择。如果小孩有特殊的健康状况，建议在医生的指导下食用。