吃早餐体检，睡眠质量指标会失真吗

吃早餐体检通常不会使睡眠质量指标失真，睡眠质量指标主要受睡眠时长、睡眠深度、睡眠连续性、昼夜节律、心理状态等因素影响。

1. 睡眠时长：充足的睡眠时长是保证良好睡眠质量的基础。一般成年人需要7 - 9小时的睡眠，如果睡眠时长不足，会导致疲劳、注意力不集中等，影响睡眠质量评估，但与吃早餐体检并无关联。

2. 睡眠深度：睡眠分为浅睡眠和深睡眠，深睡眠阶段身体和大脑能得到更好的休息和恢复。若深睡眠比例低，睡眠质量就会下降。这主要与个体的生物钟、睡眠环境等有关，吃早餐体检不会对其产生干扰。

3. 睡眠连续性：睡眠过程中频繁醒来会破坏睡眠的连续性，降低睡眠质量。常见原因有睡眠呼吸暂停、腿部不适等，和吃早餐体检没有直接联系。

4. 昼夜节律：人体有自身的生物钟，正常的昼夜节律有助于维持良好的睡眠质量。如果昼夜节律被打乱，如倒班工作、跨时区旅行等，会影响睡眠，但吃早餐体检不会改变昼夜节律。

5. 心理状态：焦虑、抑郁等不良心理状态会影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦等问题。心理因素主要源于生活压力、情绪变化等，和吃早餐体检没有关系。

综上所述，吃早餐体检不会对睡眠质量指标造成影响。睡眠质量指标的评估主要依赖于与睡眠本身相关的多种因素。在进行睡眠质量评估时，应重点关注这些睡眠相关因素，而无需担心吃早餐体检会导致指标失真。