疫情期间，眼底出血治疗小妙招让你安心在家

疫情期间，眼底出血可通过调整生活方式、药物治疗、控制基础疾病、眼部护理、定期监测等方式进行治疗。

1. 调整生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜和过度用眼，让眼睛得到充分休息。减少长时间使用电子设备，每用眼一段时间应适当远眺或闭目养神。饮食上，增加富含维生素 C、维生素 E、叶黄素等抗氧化物质的食物摄入，如柑橘、蓝莓、菠菜等，有助于保护眼睛血管。同时，戒烟限酒，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

2. 药物治疗：可在医生指导下使用一些促进血液吸收的药物，如卵磷脂络合碘片，它能促进视网膜的新陈代谢，有助于眼底出血的吸收。和血明目片具有凉血止血、滋阴化瘀、养肝明目的功效，对眼底出血有一定治疗作用。羟苯磺酸钙胶囊可改善视网膜微循环，减轻眼底血管的损伤。但使用药物必须遵医嘱。

3. 控制基础疾病：许多眼底出血是由高血压、糖尿病等基础疾病引起的。因此，要严格控制血压和血糖。高血压患者可遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平缓释片、氨氯地平等，将血压控制在正常范围内。糖尿病患者需合理使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特等，或注射胰岛素，稳定血糖水平，减少对眼底血管的损害。

4. 眼部护理：可适当进行眼部按摩，用手指轻轻按摩眼眶周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，每次按摩 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次，促进眼部血液循环。也可用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，温度以 40 - 45 摄氏度为宜，每次热敷 15 - 20 分钟，每天 1 - 2 次，缓解眼部疲劳。

5. 定期监测：在家中可使用视力表定期检测视力，观察视力变化情况。若发现视力明显下降或出现眼前黑影、闪光等异常症状，应及时就医。同时，有条件的患者可定期到社区医院或附近医疗机构进行眼底检查，了解眼底出血的吸收情况和病情发展。

疫情期间，眼底出血患者可通过上述方法进行自我治疗和护理。但这些方法仅适用于病情较轻的患者，若眼底出血症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。