站久了腰疼，是病还是累 一文讲清

站久了腰疼，可能是劳累所致，也可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、泌尿系统结石等疾病引起。

1. 劳累：长时间站立时，腰部肌肉持续处于紧张状态，以维持身体的平衡和姿势，这会导致肌肉疲劳，产生乳酸堆积，从而引起腰疼。这种情况通常在休息后可逐渐缓解。

2. 腰肌劳损：长期站立使腰部肌肉反复受到牵拉，容易引发腰肌劳损。腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜出现慢性损伤性炎症，表现为腰部酸痛或胀痛，站立过久疼痛会加重。治疗上可采用物理治疗，如热敷、按摩等，也可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等药物缓解疼痛。

3. 腰椎间盘突出症：站立时腰椎承受的压力较大，久站可能导致腰椎间盘的退变加速，纤维环破裂，髓核突出压迫周围神经，引起腰疼，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。治疗方法包括卧床休息、牵引、理疗等，病情严重时可能需要手术治疗。药物方面，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等。

4. 腰椎管狭窄症：腰椎管因各种原因发生狭窄，久站后腰椎管内的神经受到压迫和刺激，导致腰疼、下肢疼痛、间歇性跛行等症状。保守治疗可采用物理治疗和药物治疗，如遵医嘱使用美洛昔康片、氯唑沙宗片、维生素B12片等。若保守治疗无效，则需考虑手术治疗。

5. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，站立时结石位置移动，刺激尿路黏膜，可引起腰疼，疼痛通常较为剧烈，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。治疗方法根据结石的大小和位置而定，可采用药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等。常用药物有肾石通颗粒、排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等，需遵医嘱使用。

站久了腰疼可能是单纯的劳累，也可能是疾病的表现。如果腰疼症状偶尔出现且休息后缓解，可能是劳累引起；若腰疼频繁发作、持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。