儿童咽喉肿痛，营养补充是关键！

儿童咽喉肿痛时，营养补充至关重要，可通过摄入富含维生素C的食物、优质蛋白质、水分、B族维生素以及锌元素等方面来助力恢复，同时搭配药物治疗。

1. 富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，有助于缓解咽喉肿痛。柑橘类水果如橙子、柠檬，草莓、猕猴桃等都是维生素C的良好来源。儿童适当多吃这些水果，能促进身体的恢复。

2. 优质蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质，儿童食用后可以为身体提供必要的营养，增强抵抗力，加快咽喉部位的修复。

3. 水分：充足的水分摄入能保持咽喉湿润，减轻肿痛不适。让儿童多喝温开水，也可以适当饮用一些鲜榨的果汁，但要注意避免糖分过高。水分还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

4. B族维生素：B族维生素参与身体的新陈代谢，对于维持黏膜组织的健康有重要作用。全麦面包、糙米、动物肝脏等食物富含B族维生素，儿童适量食用可促进咽喉黏膜的修复。

5. 锌元素：锌能增强免疫力，促进伤口愈合。瘦肉、坚果、豆类等食物中含有丰富的锌元素。儿童补充锌元素有助于提高身体的抵抗力，缓解咽喉肿痛症状。

6. 药物治疗：在营养补充的同时，可根据病情配合药物治疗。如西瓜霜含片能清热利咽，减轻咽喉疼痛；蓝芩口服液具有清热解毒、利咽消肿的功效；小儿咽扁颗粒可用于小儿肺卫热盛所致的喉痹、乳蛾，缓解咽喉肿痛。但使用药物必须遵医嘱。

儿童咽喉肿痛时，合理的营养补充能为身体提供恢复所需的能量和营养物质，增强免疫力，促进咽喉部位的修复。同时，配合适当的药物治疗，能更好地缓解症状。若儿童咽喉肿痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。