职场女性月经量过少 教你这样应对

职场女性月经量过少，可能由内分泌失调、过度节食、精神压力大、疾病因素、药物影响等导致。

1. 内分泌失调：女性内分泌系统负责调节身体各项机能，其中激素水平对月经影响较大。如雌激素分泌不足，会使子宫内膜增生不够，导致月经量减少。常见的内分泌失调疾病有多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。针对这种情况，可使用戊酸雌二醇、黄体酮、炔雌醇环丙孕酮等药物调节激素水平，但需遵医嘱。

2. 过度节食：职场女性为追求身材，常过度节食。当身体营养摄入不足时，会影响激素合成，导致月经量减少。应调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，多吃肉类、蛋类、奶类及新鲜蔬菜水果。

3. 精神压力大：职场竞争激烈，女性长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，影响月经。可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅。

4. 疾病因素：一些疾病会导致月经量过少，如子宫内膜结核会破坏子宫内膜，使月经量减少甚至闭经；宫腔粘连多由人工流产等宫腔操作引起，也会影响月经。需针对具体疾病进行治疗，如抗结核治疗、宫腔镜下粘连分离术等。

5. 药物影响：某些药物可能影响月经，如避孕药、抗精神病药等。若因药物导致月经量过少，可在医生指导下调整药物或更换治疗方案。

职场女性月经量过少受多种因素影响。出现这种情况，应及时调整生活方式，保持健康饮食和良好心态。若症状持续不缓解，需及时就医，明确病因并进行针对性治疗。用药务必遵医嘱，以保障身体健康。