牙神经痛与睡眠质量的关系，你知道吗

牙神经痛会通过疼痛刺激干扰入睡、导致睡眠浅易惊醒、引发睡眠周期紊乱、造成心理压力影响睡眠、引起身体应激反应影响睡眠等方面影响睡眠质量。

1. 疼痛刺激干扰入睡：牙神经痛发作时，疼痛较为剧烈，这种强烈的刺激会使人难以放松身心进入睡眠状态。持续的疼痛信号不断传至大脑，让大脑始终处于警觉状态，无法平静下来，进而导致入睡困难。

2. 导致睡眠浅易惊醒：即使在牙神经痛患者勉强入睡后，轻微的疼痛变化也可能使其从睡眠中惊醒。因为疼痛会降低睡眠的深度，使睡眠处于较浅的阶段，外界的轻微干扰或疼痛的波动都容易打破这种浅睡眠状态。

3. 引发睡眠周期紊乱：正常的睡眠有一定的周期，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠等阶段。牙神经痛会打乱这些周期，使得睡眠无法按照正常的节律进行。患者可能在各个睡眠阶段频繁转换，导致睡眠质量下降，第二天会感到疲惫不堪。

4. 造成心理压力影响睡眠：长期遭受牙神经痛的折磨，患者容易产生焦虑、烦躁等不良情绪。这些心理压力会进一步影响睡眠质量，形成恶性循环。患者可能会因为担心疼痛发作而难以入睡，或者在睡眠中频繁醒来，加重睡眠问题。

5. 引起身体应激反应影响睡眠：牙神经痛会引发身体的应激反应，导致体内激素水平发生变化，如肾上腺素、皮质醇等分泌增加。这些激素的变化会影响神经系统的调节功能，使身体处于一种紧张的状态，不利于睡眠。

6. 影响睡眠姿势：牙神经痛可能会让患者在睡眠中不自觉地寻找减轻疼痛的姿势，频繁调整姿势会打断睡眠的连续性，影响睡眠质量。

7. 伴随症状干扰睡眠：牙神经痛有时还会伴随牙龈肿胀、面部疼痛等症状，这些额外的不适也会对睡眠产生负面影响。

牙神经痛与睡眠质量密切相关，牙神经痛会从多个方面对睡眠质量造成不良影响。为了改善睡眠质量，需要及时治疗牙神经痛。可使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，但用药需遵医嘱。若症状持续不缓解，应及时前往正规医院的口腔科就诊。