职场人牙疼睡不着，这几个缓解方法快码住

职场人牙疼睡不着，可通过冰敷、盐水漱口、穴位按压、使用药物、及时就医等方法缓解。

1. 冰敷：冰敷是一种简单有效的缓解牙疼的方法。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛一侧的脸颊，每次15 - 20分钟，可使局部血管收缩，减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛。原理在于低温能降低神经的敏感性，减少疼痛信号的传递。

2. 盐水漱口：盐水具有杀菌消炎的作用。将适量的盐溶解在温水中，搅拌均匀后用来漱口，能清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，减轻牙龈炎症，进而缓解牙疼。一般建议每次漱口时间保持在3 - 5分钟，反复多次。

3. 穴位按压：人体有一些穴位对缓解牙疼有帮助，如合谷穴。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指适度按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压持续3 - 5分钟，可起到一定的止痛效果。这是因为穴位按压能刺激神经，调节身体的气血运行，从而减轻疼痛。

4. 使用药物：可以选择一些具有止痛消炎作用的药物来缓解牙疼。如布洛芬，它是一种非甾体抗炎药，能抑制前列腺素的合成，从而起到止痛、抗炎的作用；对乙酰氨基酚也有较好的止痛效果，通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果；甲硝唑能抗厌氧菌感染，对于因厌氧菌引起的牙疼有治疗作用。但使用药物需遵医嘱。

5. 及时就医：如果牙疼症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊。医生会通过详细的检查，确定牙疼的病因，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等，并采取相应的治疗措施，如补牙、根管治疗等，从根本上解决牙疼问题。

职场人牙疼睡不着会严重影响生活和工作，上述几种缓解方法可根据实际情况选择使用。冰敷、盐水漱口和穴位按压可作为临时缓解措施，药物治疗需谨慎使用并遵循医嘱，而及时就医才是解决牙疼问题的关键。