对比：健康生活与不良生活，男子患病几率大不同

生活方式对男子患病几率影响显著，健康生活方式可降低患病几率，不良生活方式则会增加患病风险。常见影响因素包括饮食、运动、作息、吸烟饮酒、心理状态等。

1. 饮食：健康饮食以均衡营养为原则，多摄入蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等，能为身体提供充足养分，维持正常代谢功能，降低心血管疾病、糖尿病等患病几率。不良饮食常偏好高油、高盐、高糖食物，易导致肥胖、高血压、高血脂等问题，增加患病风险。

2. 运动：坚持规律运动可增强心肺功能，提高身体免疫力，促进新陈代谢，有助于控制体重、降低血压和血脂。缺乏运动则会使身体机能下降，肌肉松弛，脂肪堆积，增加患心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病的可能性。

3. 作息：保持良好的作息习惯，按时作息、充足睡眠，有利于身体各器官的修复和调整，维持内分泌平衡。长期熬夜、作息不规律会打乱生物钟，影响激素分泌，导致免疫力下降，增加患病几率，如神经衰弱、内分泌失调等。

4. 吸烟饮酒：吸烟是多种疾病的重要危险因素，烟草中的有害物质会损害呼吸系统、心血管系统等，增加患肺癌、冠心病等疾病的风险。过量饮酒会损伤肝脏、胃肠道等器官，引发酒精性肝病、胃炎等疾病。

5. 心理状态：长期保持积极乐观的心态有助于身心健康，可提高心理应激能力，减少心理疾病的发生。而长期处于焦虑、抑郁、压力过大等不良心理状态下，会影响神经系统和内分泌系统的功能，增加患心脑血管疾病、精神疾病等的几率。

综上所述，健康生活方式和不良生活方式对男子患病几率有着截然不同的影响。为了保持身体健康，降低患病风险，男子应养成良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、规律作息、戒烟限酒，并保持积极乐观的心态。若出现身体不适，应及时到正规医院就诊。