儿童心情不好，家长该如何引导

家长引导心情不好的儿童，可通过耐心倾听、给予情感支持、帮助儿童转移注意力、鼓励儿童运动、培养儿童兴趣爱好等方式。

1. 耐心倾听：当儿童心情不好时，家长要停下手中的事情，认真倾听儿童诉说自己的烦恼。保持专注的眼神和开放的姿态，让儿童感受到被尊重和关注，不要中途打断儿童，给予其充分表达的机会。比如儿童在学校和同学发生了矛盾，回家倾诉时，家长就静静听他说完事情的经过。

2. 给予情感支持：理解和接纳儿童的情绪，告诉儿童有这样的感受是正常的。用温暖的语言安慰儿童，让其知道家长能体会他的心情。例如儿童因为考试没考好而难过，家长可以说“没考好心里肯定不好受，很多人遇到这种情况都会难过”，并给予拥抱等肢体安慰。

3. 帮助儿童转移注意力：当儿童陷入不良情绪时，可以通过做其他事情来转移注意力。比如一起玩游戏、看有趣的电影、讲笑话等。若儿童因为和小伙伴吵架不开心，家长可以提议一起玩儿童喜欢的桌游，让其从负面情绪中走出来。

4. 鼓励儿童运动：运动能够促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪。家长可以带儿童进行一些适合的运动，如跑步、跳绳、踢毽子等。每天安排一定的时间进行运动，让儿童在运动中释放压力和不良情绪。

5. 培养儿童兴趣爱好：帮助儿童找到感兴趣的事情，如绘画、音乐、手工等。当儿童投入到自己喜欢的活动中时，会更容易忘记烦恼，获得愉悦感和成就感。家长可以为儿童提供相关的学习资源和机会，支持其发展兴趣爱好。

总之，当儿童心情不好时，家长要运用多种方式进行引导。耐心倾听能让儿童宣泄情绪，给予情感支持可让儿童获得心理安慰，转移注意力、鼓励运动和培养兴趣爱好能帮助儿童从不良情绪中走出来，让儿童保持积极健康的心态。