当你纠结性爱频率时，不妨看看这个

性爱频率受年龄、身体状况、心理状态、生活压力、伴侣关系等因素影响。

1. 年龄：一般来说，年轻人身体机能较好，性激素分泌旺盛，性爱频率相对较高。随着年龄增长，身体各项机能逐渐下降，性激素水平降低，性爱频率会有所减少。例如，20 - 30岁的人群，每周可能有2 - 3次性生活；30 - 40岁的人群，每周1 - 2次较为常见；40岁以上人群，性生活频率可能更低。

2. 身体状况：身体健康、精力充沛的人，有更多的体力和精力投入到性生活中，性爱频率可能会高一些。而患有慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血压等，或者身体处于疲劳、虚弱状态时，性爱频率会受到明显影响。比如，一个患有心脏病的人，过度的性生活可能会加重心脏负担，因此需要适当减少性爱频率。

3. 心理状态：心理状态对性爱频率起着重要作用。心情愉悦、放松的人，更愿意进行性生活，性爱频率可能相对较高。相反，长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良心理状态下，会抑制性欲，导致性爱频率降低。例如，工作压力大、面临重大考试等情况，可能会使人暂时对性生活失去兴趣。

4. 生活压力：生活压力过大，如经济负担重、工作繁忙、家庭矛盾等，会让人将更多的精力放在应对生活问题上，从而无暇顾及性生活，导致性爱频率下降。当生活压力得到缓解后，性爱频率可能会有所回升。

5. 伴侣关系：和谐、亲密的伴侣关系会促进性生活的进行，性爱频率可能会比较稳定且适宜。如果伴侣之间存在矛盾、冲突，缺乏沟通和理解，会影响双方的性体验和性需求，导致性爱频率降低。例如，夫妻之间经常吵架，感情出现裂痕，性生活的次数也会相应减少。

性爱频率并没有一个固定的标准，会受到年龄、身体状况、心理状态、生活压力、伴侣关系等多种因素的综合影响。每个人应根据自身的实际情况，在保证身心健康和双方满意的基础上，合理安排性生活。如果在性生活方面出现问题或困扰，建议及时到正规医院的生殖健康科或男科、妇科就诊咨询。