小心！这几种食物可能会让你回奶！

部分食物可能导致回奶，常见的有麦芽、韭菜、山楂、苦瓜、螃蟹等。

1. 麦芽：麦芽中含有的麦角胺类化合物，能够抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁的产生。在传统医学里，炒麦芽一直是常用的回奶药物，无论是生麦芽还是炒麦芽，都有一定回奶作用。比如一些产后想要快速回奶的女性，会饮用麦芽煮的水。

2. 韭菜：韭菜属于辛辣刺激性食物，食用后可能会影响乳汁的正常分泌。韭菜中的某些成分可能会对乳腺的分泌功能产生一定抑制，导致乳汁分泌量下降。有不少哺乳期女性在食用较多韭菜后，发现乳汁明显减少。

3. 山楂：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效。它可能会对女性体内的激素水平产生一定影响，干扰泌乳素的正常分泌，进而造成回奶。一些哺乳期女性食用山楂制品后，出现了乳汁分泌减少的情况。

4. 苦瓜：苦瓜性寒，过量食用可能会影响脾胃功能，导致气血不足。而乳汁的生成与气血密切相关，气血不足就可能使乳汁分泌减少。在炎热夏季，部分哺乳期女性吃苦瓜后，乳汁分泌有不同程度的降低。

5. 螃蟹：螃蟹是寒性食物，食用后可能会导致身体寒凉，影响气血运行。气血不畅会影响乳汁的分泌，从而出现回奶现象。有些哺乳期女性在吃了螃蟹后，乳汁明显不如之前充足。

哺乳期女性需要特别注意饮食，麦芽、韭菜、山楂、苦瓜、螃蟹等食物可能会引起回奶。为保证乳汁正常分泌，应尽量避免食用这些食物。若不小心食用后出现回奶情况，可及时调整饮食，必要时咨询医生获取专业建议。