老年人痛风脚先痛，这些防治要点要牢记

老年人痛风脚先痛与尿酸水平、饮食、生活习惯、药物治疗、定期检查等因素相关。防治要点包括控制尿酸水平、调整饮食结构、改善生活习惯、合理药物治疗、定期进行检查等。

1. 控制尿酸水平：痛风是由于体内尿酸生成过多或排泄减少，导致尿酸盐结晶沉积在关节引起的炎症反应。老年人肾脏功能减退，尿酸排泄能力下降，更容易出现尿酸水平升高。因此，要通过多种方式将尿酸控制在合理范围，减少痛风发作。

2. 调整饮食结构：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等；避免饮酒，尤其是啤酒；增加蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维食物的摄入；多饮水，促进尿酸排泄。

3. 改善生活习惯：避免过度劳累和关节损伤，注意关节保暖。适当进行运动，如散步、太极拳等，但要避免剧烈运动。控制体重，肥胖会增加痛风的发病风险。

4. 合理药物治疗：在痛风急性发作期，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，缓解疼痛和炎症；秋水仙碱也可用于缓解急性发作症状。在缓解期，可使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄。用药需遵医嘱。

5. 定期进行检查：定期检测血尿酸水平，了解尿酸控制情况，以便及时调整治疗方案。同时，检查肝肾功能等指标，评估药物对身体的影响。

老年人痛风脚先痛是常见且需要重视的问题。通过控制尿酸水平、调整饮食结构、改善生活习惯、合理药物治疗以及定期检查等多方面的防治措施，可以有效减少痛风发作，提高老年人的生活质量。若痛风症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的风湿免疫科或内分泌科就诊。