营养攻略：让糖尿病肾病3期患者多活几年

糖尿病肾病3期患者可通过优质低蛋白饮食、控制血糖、控制血压、补充维生素、限制盐摄入等营养攻略改善病情。

1. 优质低蛋白饮食：选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白质来源，但要控制摄入量。因为过多的蛋白质会增加肾脏负担，而优质蛋白质更有利于身体吸收利用，能在满足身体需求的同时减少肾脏代谢压力。

2. 控制血糖：合理的饮食有助于控制血糖水平。主食可选择粗杂粮，如燕麦、荞麦、糙米等，这些食物富含膳食纤维，消化吸收相对较慢，可避免血糖快速上升。同时，要避免高糖食物，如糖果、甜饮料等。此外，阿卡波糖、二甲双胍、格列齐特等药物可在医生指导下使用，帮助控制血糖，但需遵医嘱。

3. 控制血压：高血压会加重肾脏损伤，所以要控制血压。应减少钠的摄入，少吃咸菜、腌制品等高盐食物。还可适当摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆等，有助于促进钠的排出。降压药物如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等可在医生指导下使用，遵医嘱很重要。

4. 补充维生素：维生素对维持身体正常生理功能至关重要。可多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、橙子等，以补充维生素C、维生素B族等。但要注意，如果患者出现肾功能不全，某些高钾的水果可能需要限制摄入。

5. 限制盐摄入：过多的盐会导致水钠潴留，加重肾脏负担和高血压。每天盐的摄入量应控制在5克以下，避免食用过咸的食物。

6. 控制脂肪摄入：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，选择植物油，如橄榄油、玉米油等。少吃动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，有助于预防心血管疾病，减轻肾脏负担。

糖尿病肾病3期患者通过遵循优质低蛋白饮食、控制血糖、控制血压、补充维生素、限制盐摄入和控制脂肪摄入等营养攻略，能在一定程度上改善肾脏功能，减轻肾脏负担，预防并发症的发生。同时，患者需定期到正规医院就诊，在医生的指导下调整治疗方案和饮食计划。