例假喝酒的5大危害，女性必知！

例假喝酒会带来月经失调、肝脏负担加重、酒精中毒风险增加、肠胃不适、情绪波动等危害。

1. 月经失调：女性例假期间，体内的激素水平会发生变化，此时喝酒会影响激素的正常分泌，导致月经量增多、经期延长或者月经周期紊乱等情况。比如原本规律的月经周期可能会变得提前或推迟，月经量也可能比平时明显增多，给女性的生活带来诸多不便。

2. 肝脏负担加重：酒精进入人体后主要在肝脏进行代谢。例假期间，女性身体的解毒功能会有所下降，肝脏的负担本就比平时重。此时喝酒，会进一步加重肝脏的代谢负担，长期如此，可能会影响肝脏的正常功能，增加肝脏疾病的发生风险。

3. 酒精中毒风险增加：例假期间，女性体内分解酒精的酶会相对减少，对酒精的代谢能力降低。同样量的酒，在例假期间饮用更容易导致血液中酒精浓度升高，从而增加酒精中毒的可能性，出现头晕、呕吐、昏迷等症状。

4. 肠胃不适：例假时，女性的肠胃功能相对较弱。酒精具有刺激性，会对胃黏膜造成刺激，引起胃痛、恶心、呕吐等肠胃不适症状。严重时，还可能诱发胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。

5. 情绪波动：酒精会影响神经系统的正常功能，例假期间女性的情绪本身就比较敏感和不稳定。喝酒后，可能会加重情绪的波动，出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，影响心理健康。

例假喝酒会给女性带来多方面的危害，包括月经失调、肝脏负担加重、酒精中毒风险增加、肠胃不适以及情绪波动等。为了自身的健康，女性在例假期间应尽量避免喝酒。如果不小心喝了酒且出现不适症状，建议及时到正规医院的妇产科就诊。