空气污染会引发心跳过快 防护攻略请查收

空气污染引发心跳过快，与污染物刺激、炎症反应、氧化应激、自主神经功能紊乱、心血管系统负担加重等有关。防护攻略包括佩戴口罩、使用空气净化器、减少外出、保持室内清洁、增强自身免疫力等。

1. 污染物刺激：空气中的颗粒物、有害气体等污染物进入人体后，可直接刺激呼吸道和心血管系统，导致心跳加快。如PM2.5可进入肺泡并进入血液循环，影响心脏的正常功能。

2. 炎症反应：空气污染可引发机体的炎症反应，释放炎症介质，这些介质会影响心脏的电生理活动，进而导致心跳过快。例如，长期暴露在污染空气中，体内的C反应蛋白等炎症指标可能升高。

3. 氧化应激：污染物可促使体内产生过多的自由基，引发氧化应激反应，损伤心肌细胞，干扰心脏的正常节律，造成心跳异常。

4. 自主神经功能紊乱：空气污染会影响自主神经系统的平衡，使交感神经兴奋，导致心跳加快、血压升高等。比如，在污染严重的环境中，人体的应激反应会增强。

5. 心血管系统负担加重：为了应对空气污染带来的不良影响，心血管系统需要更努力地工作，从而增加了心脏的负担，容易引发心跳过快。长期处于这种状态，还可能增加心血管疾病的发生风险。

针对以上情况，防护攻略如下：

1. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的污染物，减少其吸入量。

2. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，可改善室内空气质量，降低污染物浓度，保护心脏健康。

3. 减少外出：在空气污染严重时，尽量减少户外活动时间，尤其是老人、儿童和患有心血管疾病的人群。

4. 保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘和污染物的积聚，同时注意通风换气，但要选择空气质量较好的时段。

5. 增强自身免疫力：通过合理饮食、适量运动、充足睡眠等方式，增强机体的抵抗力，降低空气污染对身体的影响。还可在医生指导下适当服用一些具有增强免疫力作用的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱。

空气污染会通过多种机制引发心跳过快，对心血管健康造成威胁。采取佩戴口罩、使用空气净化器、减少外出、保持室内清洁、增强自身免疫力等防护措施，能有效降低空气污染对心脏的不良影响。若出现心跳过快等不适症状且持续不缓解，应及时到正规医院的心血管内科就诊。