乳房变软先别慌，这样判断是否怀孕

判断是否怀孕，可通过月经周期变化、早孕反应、基础体温监测、妊娠试验以及超声检查等方面来综合考量。

1. 月经周期变化：月经周期规律的女性，若月经推迟一周以上，怀孕的可能性较大。不过，月经推迟也可能受精神压力、环境改变、内分泌失调等因素影响，所以需结合其他症状判断。

2. 早孕反应：怀孕后，女性可能在停经6周左右出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，这些症状一般在怀孕12周左右自行消失。但并非所有孕妇都会有明显的早孕反应，而且其他疾病也可能引发类似症状。

3. 基础体温监测：女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，若高温持续18天以上，怀孕的可能性较大。基础体温需在每天早晨醒来后，未进行任何活动时测量，且要保证测量方法准确，结果才更可靠。

4. 妊娠试验：常见的是使用早早孕试纸检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）。一般在月经推迟一周后进行检测，若试纸显示两条杠，则可能怀孕。不过，试纸检测可能存在误差，建议使用晨尿进行检测，且可多测几次以提高准确性。此外，还可到医院进行血hCG检测，血hCG检测能更准确、更早地判断是否怀孕。

5. 超声检查：这是诊断怀孕较为准确的方法。一般在怀孕5周左右，超声检查可看到妊娠囊；怀孕6 - 7周时，能看到胎芽和原始心管搏动。超声检查不仅能确定是否怀孕，还能判断是否为宫内孕，排除宫外孕等异常情况。

判断是否怀孕不能仅依据乳房变软这一单一症状，需要综合考虑月经周期变化、早孕反应、基础体温监测、妊娠试验以及超声检查等多方面因素。若对是否怀孕存在疑虑，建议及时到正规医院妇产科就诊，进行相关检查，以获得准确的诊断结果。