当你孕期生病担忧宝宝时，鸭蛋或许是救星！

孕期生病时，鸭蛋能发挥多种作用，如补充蛋白质、提供多种维生素、补充矿物质、促进消化、滋阴清肺等，对孕妇和宝宝有益。

1. 补充蛋白质：蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分，对于孕妇和胎儿的生长发育至关重要。鸭蛋富含优质蛋白质，其氨基酸组成与人体需要接近，易于被人体吸收利用。孕妇适量食用鸭蛋，可以满足自身和胎儿对蛋白质的需求，有助于胎儿的正常发育。

2. 提供多种维生素：鸭蛋中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素B族等。维生素A对胎儿的视力发育有重要作用；维生素D能促进钙的吸收，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育；维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤；B族维生素参与人体的新陈代谢，对孕妇的神经系统和胎儿的大脑发育有益。

3. 补充矿物质：鸭蛋含有钙、铁、锌、硒等多种矿物质。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，孕妇摄入足够的钙，可预防自身缺钙引起的抽筋等症状，也有利于胎儿骨骼的发育；铁是制造血红蛋白的关键原料，能预防孕妇缺铁性贫血；锌参与人体多种酶的合成，对胎儿的生长发育和免疫功能有重要影响；硒具有抗氧化和增强免疫力的作用。

4. 促进消化：鸭蛋中的卵磷脂对肠胃有一定的保护作用，并且能够促进肠胃蠕动，帮助消化。孕期孕妇的肠胃功能可能会受到一定影响，适量食用鸭蛋有助于改善消化功能，减轻肠胃负担。

5. 滋阴清肺：从中医角度看，鸭蛋性凉，具有滋阴清肺的功效。如果孕妇在孕期出现肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状，食用鸭蛋可以在一定程度上缓解这些不适。

综上所述，孕期生病时，鸭蛋确实能在多个方面发挥积极作用，为孕妇和胎儿提供营养支持，改善孕妇的身体状况。不过，孕妇食用鸭蛋也应适量，并且要注意饮食的均衡和多样化。如果孕期生病情况较为严重，还是需要及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。