警惕！职场甲减人士不能碰的食物

职场甲减人士不能碰的食物有高盐食物、高脂食物、十字花科蔬菜、高碘食物、酒精类饮品等。

1. 高盐食物：职场中常见的高盐食物如咸菜、咸鱼、腌肉等。甲减患者甲状腺激素分泌不足，会导致身体代谢变慢，水钠潴留，过多摄入高盐食物会加重水肿症状，不利于病情控制。

2. 高脂食物：像油炸食品、动物内脏、奶油蛋糕等都属于高脂食物。由于甲减患者的代谢功能下降，对脂肪的分解和代谢能力减弱，过多食用高脂食物会使血脂升高，增加动脉粥样硬化等心血管疾病的发生风险。

3. 十字花科蔬菜：常见的十字花科蔬菜有西兰花、卷心菜、菜花等。这类蔬菜中含有硫氰酸盐，它会影响甲状腺对碘的摄取和利用，从而可能加重甲减病情。不过，烹饪后这种影响会相对减小。

4. 高碘食物：如海带、紫菜、海蜇等。虽然碘是合成甲状腺激素的重要原料，但对于甲减患者来说，过量的碘可能会进一步抑制甲状腺功能，不利于甲状腺激素的正常合成和分泌。

5. 酒精类饮品：酒精会干扰甲状腺激素的正常代谢，影响药物治疗效果。同时，酒精还会对肝脏等器官造成损害，而甲减患者本身身体代谢功能就较弱，饮酒可能会加重身体负担。

职场甲减人士在饮食方面需要格外注意，避免食用高盐食物、高脂食物、十字花科蔬菜、高碘食物以及酒精类饮品等，以减轻身体负担，辅助病情的控制和治疗。同时，应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，并及时就医，遵循医生的治疗建议。