中耳炎晚上疼得要命，试试这些天然疗法

中耳炎是中耳部位发生的炎症，晚上疼痛加剧可能影响休息。缓解中耳炎疼痛的天然疗法有热敷、使用草药滴耳、补充维生素、调整睡姿、按摩穴位等。

1. 热敷：用温热的毛巾敷在耳朵上，能促进耳部血液循环，减轻炎症带来的疼痛和肿胀。热敷的温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷时间可控制在15 - 20分钟左右。

2. 使用草药滴耳：一些草药具有抗炎、止痛的作用。例如，大蒜含有大蒜素，有一定抗菌消炎功效；橄榄油有滋润和舒缓的作用；茶树油具有抗菌特性。可将大蒜榨取汁液稀释后，或者直接使用橄榄油、茶树油，在医生指导下滴入耳朵。但要注意，草药滴耳不能替代正规治疗，且使用前需确保对其不过敏。

3. 补充维生素：维生素C、维生素D等对增强免疫力有帮助。维生素C具有抗氧化作用，能促进身体的免疫反应；维生素D有助于调节免疫系统。可以通过食用富含这些维生素的食物，如橙子、柠檬等富含维生素C，鱼类、牛奶等富含维生素D，来补充身体所需，辅助缓解中耳炎症状。

4. 调整睡姿：晚上睡觉时尽量避免压迫患耳的一侧，可采用仰卧位或健侧卧位。这样能减少耳部受到的压力，避免加重疼痛。同时，适当垫高头部，有助于减轻耳部充血，缓解疼痛。

5. 按摩穴位：可以按摩翳风穴、听宫穴等穴位。翳风穴位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处；听宫穴在面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中。用手指轻轻按压这些穴位，每次按摩10 - 15分钟，力度以感觉微微酸胀为宜，能起到一定的止痛和疏通经络的作用。

中耳炎晚上疼痛剧烈会给患者带来很大痛苦，上述这些天然疗法在一定程度上能缓解疼痛。但这些方法只能作为辅助手段，不能替代正规的医学治疗。如果中耳炎症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，遵医嘱进行治疗。