家里老人有这5个肝气郁结症状，家人一定要这样做

肝气郁结指肝的疏泄功能失常，气机郁滞。老人出现肝气郁结时，常有的症状有情绪低落、胁肋胀痛、食欲不振、咽部异物感、月经不调（女性老人）等，家人可采取相应措施帮助老人缓解。

1. 情绪低落：老人肝气郁结时，易出现情绪低落、抑郁寡欢等情况。家人要多陪伴老人，与老人聊天，鼓励老人参加社交活动，如老年俱乐部、社区活动等，让老人感受到关爱和支持，有助于改善情绪。

2. 胁肋胀痛：肝气郁结会导致胁肋部位出现胀痛感。家人可帮助老人进行适当的按摩，以轻柔的手法按摩胁肋部，促进气血运行，缓解疼痛。也可让老人进行适量的运动，如散步、太极拳等，增强体质。

3. 食欲不振：肝气犯胃会使老人出现食欲不振的症状。家人应注意老人的饮食调理，为老人准备清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥、蔬菜汤等。还可适当添加一些具有疏肝理气作用的食物，如佛手、香橼、玫瑰花等。同时，可遵医嘱给老人服用一些促进消化的药物，如健胃消食片、保和丸、大山楂丸等。

4. 咽部异物感：部分老人会感觉咽部有异物，咳之不出、咽之不下。家人要让老人多喝水，保持咽喉部湿润。避免老人食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。可遵医嘱给老人服用一些利咽的药物，如咽炎片、清喉利咽颗粒、金嗓利咽丸等。

5. 月经不调（女性老人）：对于女性老人，肝气郁结可能会导致月经不调。家人要关注老人的月经情况，提醒老人注意休息，避免劳累。可遵医嘱给老人服用一些调理月经的药物，如逍遥丸、乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等。

当家里老人出现肝气郁结的症状时，家人要给予足够的关心和照顾。通过陪伴、饮食调理、适当运动以及遵医嘱用药等方式，帮助老人缓解症状，改善身体状况。如果症状持续不缓解或加重，应及时带老人到正规医院就诊。