运动时衣服沾碘伏，回家这样洗

运动时衣服沾碘伏，回家清洗可采用清水冲洗、酒精擦拭、维生素C溶液浸泡、白醋清洗、专用去渍剂处理等方法。

1. 清水冲洗：当发现衣服沾有碘伏后，应尽快用大量清水冲洗。这是因为刚沾上的碘伏还未完全渗透进衣物纤维，及时用清水冲洗能冲掉大部分碘伏，减少后续清洗的难度。冲洗时要注意水流的方向和力度，尽量从污渍的背面冲洗，让碘伏随着水流从正面流出。

2. 酒精擦拭：酒精是一种良好的有机溶剂，能够溶解碘伏中的碘成分。准备适量的酒精，用棉球或干净的布蘸取酒精，轻轻擦拭沾有碘伏的部位。擦拭时要注意力度，避免损伤衣物纤维。擦拭后，再用清水冲洗干净。常见的酒精有医用酒精等。

3. 维生素C溶液浸泡：维生素C具有还原性，可以与碘伏发生化学反应，从而去除碘伏污渍。将适量的维生素C片碾碎，放入温水中搅拌均匀，制成维生素C溶液。把沾有碘伏的衣服放入溶液中浸泡一段时间，期间可以轻轻揉搓污渍部位，直到碘伏污渍逐渐消失。然后用清水冲洗干净。

4. 白醋清洗：白醋呈酸性，也能在一定程度上分解碘伏污渍。在清水中加入适量的白醋，搅拌均匀后，将衣服放入浸泡。白醋的量可根据污渍的严重程度适当调整。浸泡一段时间后，用手轻轻揉搓污渍处，再用清水冲洗。

5. 专用去渍剂处理：市面上有许多专用的衣物去渍剂，它们针对不同类型的污渍有较好的去除效果。选择一款适合去除碘伏污渍的去渍剂，按照产品说明进行操作。一般是将去渍剂涂抹在污渍处，稍作停留后，用清水冲洗或正常洗涤。

运动时衣服沾碘伏，可根据实际情况选择合适的清洗方法。清水冲洗是初步处理的有效方式，酒精、维生素C溶液、白醋和专用去渍剂都能在不同程度上去除碘伏污渍。在清洗过程中，要注意操作方法和对衣物的保护。如果污渍较为顽固，可尝试多种方法结合使用。