运动是预防肺浸润性腺癌的天然良药

运动可增强免疫力、改善肺部功能、促进新陈代谢、调节激素水平、减轻压力，从而预防肺浸润性腺癌。

1. 增强免疫力：适当运动能促使免疫细胞数量增加、活性增强，如白细胞、自然杀伤细胞等。白细胞可吞噬病原体，自然杀伤细胞能识别并杀伤肿瘤细胞，帮助身体更好地抵御外界病原体入侵，降低肺浸润性腺癌发生风险。

2. 改善肺部功能：运动时呼吸加深加快，能使肺通气量增加，提高肺部的气体交换效率。像有氧运动可锻炼呼吸肌，增强胸廓活动度，让肺部得到更充分的扩张和收缩，维持良好的肺功能状态，减少肺部疾病发生，间接预防肺浸润性腺癌。

3. 促进新陈代谢：运动加速身体新陈代谢，使体内废物和毒素更快速排出体外。新陈代谢加快还能促进血液循环，为肺部组织提供充足的氧气和营养物质，维持肺部细胞的正常代谢和功能，降低细胞癌变的可能性。

4. 调节激素水平：运动对体内激素水平有调节作用，例如可降低雌激素等激素水平。一些研究表明，激素失衡可能与肺浸润性腺癌的发生有关，通过运动调节激素平衡，有助于维持身体内环境的稳定，预防肺浸润性腺癌。

5. 减轻压力：现代生活压力大，长期精神压力会影响免疫系统和内分泌系统功能。运动能促进身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质可改善情绪，减轻压力和焦虑。良好的心理状态有助于维持身体正常的生理功能，对预防肺浸润性腺癌有积极意义。

运动在预防肺浸润性腺癌方面具有多方面的积极作用。通过增强免疫力、改善肺部功能、促进新陈代谢、调节激素水平和减轻压力等，可有效降低肺浸润性腺癌的发生风险。建议人们保持适度的运动习惯，以维护肺部健康和身体整体健康。