职场人拉肚子，喝什么能快速恢复状态

职场人拉肚子，喝口服补液盐、小米粥、山药糊、苹果汁、黄连素溶液等有助于快速恢复状态。

1. 口服补液盐：拉肚子会导致身体丢失大量水分和电解质，口服补液盐能补充水分和电解质，维持身体的水盐平衡，预防脱水和电解质紊乱，对于缓解因拉肚子导致的身体不适有重要作用。

2. 小米粥：小米粥是一种易消化的食物，富含多种维生素和矿物质。它可以减轻肠胃负担，为身体提供能量，同时还具有一定的健脾和胃功效，有助于肠胃功能的恢复。

3. 山药糊：山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用。将山药制成糊后，质地细腻，容易消化吸收，能够调节肠胃功能，缓解拉肚子的症状，促进身体恢复。

4. 苹果汁：苹果中含有果胶，煮熟后制成苹果汁饮用，果胶可以吸附肠道内的有害物质，起到收敛止泻的作用，并且苹果汁还能补充一定的维生素和水分。

5. 黄连素溶液：黄连素是一种从黄连、黄柏等植物中提取的生物碱，具有显著的抗菌作用，对引起拉肚子常见的大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制效果，遵医嘱饮用黄连素溶液可以帮助减轻肠道炎症，缓解拉肚子症状。

职场人拉肚子时，通过饮用口服补液盐、小米粥、山药糊、苹果汁、黄连素溶液等，能在一定程度上补充身体所需，调节肠胃功能，缓解拉肚子症状，促进身体恢复。但如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。