职场人刷牙出血 快来看看这些应对方法

职场人刷牙出血，可能由牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病、刷牙方式不当、不良生活习惯等因素引起。可通过治疗口腔疾病、改善刷牙方式、调整生活习惯等方法应对。

1. 牙龈炎：是导致刷牙出血常见原因。牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，引发炎症，使牙龈变得脆弱易出血。治疗时，可通过洗牙清除牙菌斑和牙结石。洗牙后，还可使用过氧化氢溶液、氯己定含漱液等药物辅助治疗，以消除炎症。但用药需遵医嘱。

2. 牙周炎：比牙龈炎更严重，除了牙菌斑、牙结石刺激，还会导致牙周组织破坏、牙槽骨吸收。治疗牙周炎，除洗牙外，可能还需进行龈下刮治、根面平整等治疗。同时，可配合使用甲硝唑、阿莫西林、阿奇霉素等药物控制炎症，具体用药应遵医嘱。

3. 血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致刷牙时容易出血。这种情况较为严重，需及时就医，进行血常规、凝血功能等检查，明确病因后进行针对性治疗。

4. 刷牙方式不当：用力过猛、刷牙方法不正确，会损伤牙龈，引起出血。应学习正确刷牙方法，如巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。

5. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，会降低身体免疫力，加重牙龈炎症。职场人应保持良好生活习惯，戒烟限酒，保证充足睡眠，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。

职场人刷牙出血原因多样，要根据不同原因采取相应应对方法。若出血情况持续或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明病因，进行规范治疗。同时，保持良好口腔卫生习惯和健康生活方式，对预防和改善刷牙出血有重要意义。