老年人经常口干舌燥，吃什么能改善

老年人经常口干舌燥，可通过食用水果、蔬菜、饮品、粥类以及服用药物来改善，如梨、黄瓜、菊花茶、百合粥、六味地黄丸等。

1. 水果：梨具有生津止渴、润肺止咳的功效，能缓解口干舌燥的症状。其水分含量高，富含多种维生素和矿物质，可为身体补充所需营养。此外，葡萄也有类似作用，它含有大量的葡萄糖、维生素以及多种矿物质元素，能快速补充身体水分，改善口干情况。苹果同样是不错的选择，苹果中的果胶和纤维素有助于促进肠胃蠕动，同时其水分也能滋润口腔。

2. 蔬菜：黄瓜水分充足，口感清爽，富含维生素C、维生素E等营养成分，能有效缓解口干。西红柿含有丰富的番茄红素和维生素C，具有生津止渴的作用，可凉拌或直接生食。芹菜富含膳食纤维和水分，能促进新陈代谢，改善口干症状。

3. 饮品：菊花茶有清热降火、清肝明目的效果，对于因上火引起的口干舌燥有很好的缓解作用。金银花茶能清热解毒，减轻体内燥热，从而缓解口干。蜂蜜水具有滋润喉咙、润肠通便的功效，早上起床后喝一杯蜂蜜水，能有效改善口干。

4. 粥类：百合粥有润肺止咳、清心安神的作用，百合本身就有很好的滋阴效果，能缓解口干。山药粥能健脾益胃、滋肾益精，山药富含黏液蛋白等营养物质，可滋润口腔和肠胃。红枣粥能补中益气、养血安神，红枣中的糖分和水分能缓解口干不适。

5. 药物：六味地黄丸是一种常见的中成药，具有滋阴补肾的功效，对于肾阴虚引起的口干舌燥有较好的治疗作用。麦味地黄丸在六味地黄丸的基础上加入了麦冬和五味子，增强了滋阴润肺的效果，可改善口干症状。生脉饮能益气养阴，对于气阴两虚导致的口干有一定疗效。使用药物时需遵医嘱。

老年人经常口干舌燥可通过多种食物和药物来改善。水果、蔬菜、饮品和粥类等食物不仅能缓解口干症状，还能为身体提供丰富的营养。而药物则需在医生的指导下合理使用。若口干症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊。