当你在经期想同房时，该怎么办

当在经期想同房时，可通过转移注意力、了解经期同房危害、与伴侣沟通、进行适度运动、寻求专业帮助等方式来应对。

1. 转移注意力：可以选择做一些自己感兴趣的事情，如阅读一本精彩的书籍，沉浸在书中的世界，忘却当下的想法；观看一部喜欢的电影，跟随剧情的发展放松身心；或者专注于一项手工制作，如绘画、编织等，将精力从同房的想法上转移开。

2. 了解经期同房危害：经期女性的生殖系统较为脆弱，此时同房容易导致细菌感染，引发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。还可能使经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生风险，严重时会影响日后的生育能力。了解这些危害后，从心理上对经期同房产生警惕，从而克制想法。

3. 与伴侣沟通：坦诚地和伴侣交流在经期想同房的感受以及不能同房的原因。双方可以共同寻找一些其他亲密的方式来增进感情，如拥抱、亲吻、互相倾诉等，满足情感上的需求，同时避免经期同房带来的健康隐患。

4. 进行适度运动：适当的运动有助于释放压力和调节情绪。可以选择一些温和的运动方式，如瑜伽、散步等。瑜伽的各种体式能够帮助放松身体和舒缓精神；散步则可以呼吸新鲜空气，让身心得到放松，减少性冲动。

5. 寻求专业帮助：如果这种想法频繁出现且难以自控，可能存在一定的心理因素。可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导来解决问题。也可以咨询妇科医生，了解更多关于经期生理和心理变化的知识，获得更科学的建议。

在经期想同房是一种可能出现的情况，但为了女性的身体健康，需要采取合适的方法来应对。通过转移注意力、了解危害、与伴侣沟通、适度运动以及寻求专业帮助等方式，能够较好地克制这种想法，避免经期同房带来的不良后果。