空气污染伤肝，喝这些饮品来补救

空气污染可通过多种途径损伤肝脏，补救可饮用绿茶、枸杞茶、菊花决明子茶、蜂蜜水、柠檬水等饮品。

1. 绿茶：绿茶中富含茶多酚，茶多酚具有抗氧化作用，能够清除体内因空气污染产生的自由基，减少自由基对肝脏细胞的损伤。同时，茶多酚还可以促进肝脏的新陈代谢，有助于肝脏排出毒素，减轻肝脏负担。

2. 枸杞茶：枸杞含有丰富的多糖、类胡萝卜素等营养成分。枸杞多糖能增强肝脏的免疫功能，提高肝脏对有害物质的抵御能力。类胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，有助于维持肝脏细胞的正常结构和功能，对受损的肝细胞有一定的修复作用。

3. 菊花决明子茶：菊花有清肝明目的功效，决明子能清肝泻火、润肠通便。二者搭配成茶，一方面可以清除肝脏内的火气，改善因空气污染导致的肝火旺症状；另一方面，决明子的通便作用有助于排出体内的毒素，减少毒素在肝脏的堆积，从而保护肝脏健康。

4. 蜂蜜水：蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，具有滋养肝脏的作用。它可以促进肝细胞的再生，增强肝脏的解毒功能。此外，蜂蜜还能调节胃肠道功能，促进消化，减少因消化不良导致的毒素吸收，间接减轻肝脏的负担。

5. 柠檬水：柠檬富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，能够促进肝脏的解毒过程。它可以将体内的有毒物质转化为水溶性物质，便于通过尿液排出体外。同时，柠檬水还能促进胆汁的分泌，有助于脂肪的消化和吸收，减轻肝脏在脂肪代谢方面的压力。

空气污染对肝脏的损伤不容忽视，而通过饮用绿茶、枸杞茶、菊花决明子茶、蜂蜜水、柠檬水等饮品，可以在一定程度上补救肝脏损伤。但这些饮品不能替代正规的医疗治疗，如果肝脏出现严重不适，应及时到正规医院就诊。