经历流产的痛苦，这些水果给你温柔呵护！

流产对身体有一定损伤，适当食用水果有助于身体恢复，如香蕉、橘子、红枣、桂圆、山楂等。

1. 香蕉：富含大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后身体虚弱，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，同时流产会失血，需要补血，食用香蕉能有效改善这些情况。

2. 橘子：含有丰富的维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产后子宫内膜有较大创面，出血较多，多吃橘子可以防止继续出血，促进身体恢复。

3. 红枣：是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，流产后的人群食用红枣能起到很好的滋补效果。

4. 桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。流产后体质虚弱，适当食用桂圆可以补气血，对身体恢复有帮助。

5. 山楂：含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。流产后往往食欲不振、口干舌燥，吃些山楂能增进食欲，帮助消化。同时，山楂还能促进子宫收缩，有助于排出淤血。

流产后的身体需要悉心调养，水果在其中能发挥一定的作用。香蕉、橘子、红枣、桂圆、山楂等水果，从不同方面为流产后的身体提供呵护。但食用水果时也要注意适量，根据个人体质合理选择。如果身体出现不适，应及时到正规医院就诊。