当孩子运动后心率飙升，家长别慌这样做

当孩子运动后心率飙升，家长可通过让孩子休息、补充水分、观察症状、测量心率、及时就医等方式来应对。

1. 让孩子休息：运动后心率飙升是身体的正常反应，此时应让孩子停止运动，找个安静、舒适的地方坐下或躺下休息，以减少身体的耗氧量，帮助心率逐渐恢复正常。

2. 补充水分：运动过程中孩子会出汗，导致身体水分流失，适当补充水分有助于维持血液循环，缓解心率过快的情况。可让孩子少量多次饮用温开水，但不要喝冰水，以免刺激心脏。

3. 观察症状：在孩子休息过程中，家长要密切观察孩子的症状。除了心率快，是否伴有呼吸急促、胸痛、头晕、乏力、面色苍白或发绀等异常表现。如果出现这些症状，可能提示存在更严重的问题。

4. 测量心率：家长可以用手触摸孩子的脉搏，测量心率。一般来说，孩子运动后心率会明显升高，但在休息一段时间后会逐渐下降。如果休息15 - 20分钟后，心率仍然没有明显下降，或者心率持续高于正常范围，需要引起重视。不同年龄段孩子的正常心率范围有所不同，例如新生儿心率为120 - 140次/分，1 - 3岁幼儿心率为100 - 120次/分，4 - 7岁儿童心率为80 - 100次/分。

5. 及时就医：如果孩子运动后心率飙升，且休息后不缓解，同时伴有上述严重的异常症状，或者家长对孩子的情况感到担忧，应及时带孩子前往正规医院就诊。医生可能会进行心电图、心脏超声等检查，以明确孩子的心脏功能和是否存在心脏疾病。若确诊为心律失常等疾病，可能会使用普罗帕酮、美托洛尔、胺碘酮等药物进行治疗，但具体用药需遵医嘱。

孩子运动后心率飙升多数情况下是正常的生理现象，但家长也不能掉以轻心。通过让孩子休息、补充水分、观察症状、测量心率等措施，能初步判断孩子的情况。若情况异常，及时就医是保障孩子健康的重要举措。