紫癜患者必知的3大营养饮食原则

紫癜患者的营养饮食原则包括保证营养均衡、避免过敏食物、控制盐分摄入、增加富含维生素食物摄入、遵循少食多餐。

1.保证营养均衡：紫癜患者的饮食应包含谷类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜和水果等各类食物，以确保摄入足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。例如，谷类可选择大米、小麦、玉米等，为身体提供能量；肉类可选择瘦肉、鱼肉等，补充优质蛋白质。

2.避免过敏食物：许多紫癜患者发病与过敏有关，常见的过敏食物有海鲜、牛奶、鸡蛋、花生等。患者应进行过敏原检测，明确自己的过敏食物并严格避免食用，以防病情加重或复发。

3.控制盐分摄入：过多的盐分会加重肾脏负担，紫癜患者可能伴有肾脏损伤，因此要控制盐分摄入。每日盐摄入量应控制在5克以下，避免食用咸菜、腌肉等高盐食物。

4.增加富含维生素食物摄入：维生素C、维生素K等对紫癜患者有益。维生素C具有抗氧化作用，能降低毛细血管通透性和脆性，常见于柑橘、草莓、猕猴桃、青椒等食物中；维生素K有助于凝血功能的恢复，菠菜、花椰菜、生菜等绿叶蔬菜中含量丰富。

5.遵循少食多餐：紫癜患者的胃肠功能可能受到一定影响，少食多餐可以减轻胃肠负担，有利于食物的消化和吸收。可将一日三餐分为五到六餐，每餐适量进食。

紫癜患者在饮食方面需要遵循上述营养饮食原则，保证营养均衡、避免过敏食物、控制盐分摄入、增加富含维生素食物摄入以及遵循少食多餐，这样有助于病情的控制和身体的恢复。同时，患者若对饮食有疑问，可咨询专业的营养师或医生。