中医揭秘：失眠的真正病因与对策

失眠的真正病因主要有肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。

1. 肝郁化火：情志不舒，肝失疏泄，气郁化火，上扰心神，导致失眠。患者常伴有急躁易怒、头晕头胀、目赤耳鸣等症状。治疗上可采用疏肝泻火、镇心安神的方法，如服用龙胆泻肝丸等药物，同时要注意调节情绪，保持心情舒畅。

2. 痰热内扰：饮食不节，损伤脾胃，聚湿生痰，痰郁化热，扰动心神而致失眠。表现为心烦口苦、头重目眩、胸闷脘痞等。可选用清热化痰、和中安神的药物，如黄连温胆汤等，日常饮食应避免肥甘厚味。

3. 阴虚火旺：久病或房劳过度等，导致肾阴亏虚，不能上济于心，心火独亢，扰乱心神引发失眠。患者会有五心烦热、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。治疗宜滋阴降火、养心安神，可服用六味地黄丸、天王补心丹等药物。

4. 心脾两虚：劳心过度，或久病体虚，导致心血不足，脾气虚弱，心神失养而失眠。常见症状有多梦易醒、心悸健忘、神疲食少等。可采用补益心脾、养血安神的方法，如服用归脾丸等药物，同时注意劳逸结合，避免过度劳累。

5. 心胆气虚：突然受惊吓，或体质虚弱，导致心胆气虚，神魂不安而失眠。患者常表现为多梦易惊、胆怯心悸等。治疗可选用益气镇惊、安神定志的药物，如安神定志丸等。

失眠的病因较为复杂，中医通过对不同病因的分析，采用辨证论治的方法，为失眠的治疗提供了多种有效的对策。在治疗失眠时，除了使用药物，还应注意调整生活方式和心理状态。如果失眠症状持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科或相关科室就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。