怎样应对抽烟导致的心跳加快 看这里！

应对抽烟导致的心跳加快，可采取立即停止抽烟、呼吸新鲜空气、放松身心、补充水分、药物治疗等措施。

1. 立即停止抽烟：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会刺激交感神经，使其释放去甲肾上腺素，从而导致心跳加快。所以，一旦出现心跳加快的情况，应马上停止抽烟，避免继续摄入有害物质，减轻对心血管系统的刺激。

2. 呼吸新鲜空气：到室外通风良好的地方，进行深呼吸。新鲜的空气有助于提高血液中的氧含量，改善因抽烟导致的缺氧状态，缓解心跳加快的症状。深呼吸时，要尽量使腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复多次。

3. 放松身心：可以选择安静舒适的环境坐下或躺下，通过冥想、听舒缓的音乐等方式放松身心。精神过度紧张会进一步加重心跳加快的症状，放松身心能够调节植物神经功能，使心跳逐渐恢复正常。

4. 补充水分：多喝温开水，能够促进新陈代谢，加快身体内尼古丁等有害物质的排出。同时，补充水分还可以稀释血液黏稠度，减轻心脏负担，缓解心跳加快的情况。

5. 药物治疗：如果心跳加快的症状持续不缓解，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，美托洛尔可以减慢心率，降低心肌耗氧量；比索洛尔能选择性地阻断β₁受体，起到控制心率的作用；稳心颗粒具有益气养阴、活血化瘀的功效，可用于缓解心悸不宁、气短乏力等症状。但使用药物必须遵医嘱。

抽烟导致的心跳加快是身体对烟草有害物质刺激的一种反应。通过立即停止抽烟、呼吸新鲜空气、放松身心、补充水分以及必要时的药物治疗等措施，能够有效缓解心跳加快的症状。但要从根本上解决问题，还是应该尽量戒烟，减少烟草对身体的危害。如果心跳加快的症状频繁出现或持续不缓解，建议及时到正规医院的心血管内科就诊。