营养搭配，帮你对抗支气管炎发烧！

对抗支气管炎发烧，合理的营养搭配可从补充维生素、摄入优质蛋白、增加水分、补充矿物质、选择清淡易消化食物等方面入手。

1. 补充维生素：维生素在人体免疫系统中起着重要作用。维生素C具有抗氧化和增强免疫力的功效，能帮助身体抵抗感染，可多食用橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果。维生素A有助于维持呼吸道黏膜的完整性，对支气管炎的恢复有益，胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A。

2. 摄入优质蛋白：蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。牛奶、鸡蛋、鱼肉等都是优质蛋白的良好来源，适量摄入可以增强身体抵抗力，有助于对抗支气管炎发烧。

3. 增加水分：发烧会导致身体水分流失增加，因此需要补充足够的水分。多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解发烧症状。此外，也可以适量饮用一些果汁、蔬菜汤等，既能补充水分，又能提供一定的营养。

4. 补充矿物质：锌、铁等矿物质对于免疫系统的正常运作至关重要。锌可以增强白细胞的活性，提高身体的免疫力，可通过食用瘦肉、海鲜等食物来补充。铁是制造血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血，影响身体的抵抗力，可多吃一些含铁丰富的食物，如红枣、黑木耳等。

5. 选择清淡易消化食物：支气管炎发烧时，患者的胃肠功能可能会受到一定影响，因此应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。

合理的营养搭配对于对抗支气管炎发烧具有重要意义。通过补充维生素、摄入优质蛋白、增加水分、补充矿物质以及选择清淡易消化食物等，可以增强身体抵抗力，促进病情恢复。但需注意，营养搭配只是辅助治疗手段，若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。