医学专家推荐：孕妇烧心的最佳食物选择

孕妇烧心可选择的食物有面食、蔬菜水果、低脂牛奶、蜂蜜水、姜制品等。

1. 面食：面食属于碱性食物，能中和胃酸，缓解烧心症状。常见的馒头、面条等都可以，孕妇适当食用后，可在一定程度上减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而改善烧心带来的不适。

2. 蔬菜水果：一些蔬菜水果具有缓解烧心的作用。例如香蕉，它是一种天然的抗酸剂，在胃内可转化为一种具有保护作用的黏液层，有助于缓解胃酸刺激；胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，且呈碱性，能中和胃酸；黄瓜水分多，口感清爽，也能在一定程度上缓解烧心。

3. 低脂牛奶：牛奶可以暂时缓冲胃酸，并且牛奶中的蛋白质可以保护胃黏膜。但要注意选择低脂牛奶，因为高脂肪牛奶可能会刺激胃酸分泌，加重烧心症状。孕妇适量饮用低脂牛奶，能在胃表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃壁的刺激。

4. 蜂蜜水：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。孕妇可以在感到烧心时，适量饮用一些温热的蜂蜜水，但不宜过浓，以免引起血糖波动。

5. 姜制品：姜具有一定的暖胃、止呕作用，对于缓解烧心也有帮助。孕妇可以喝一些姜茶，或者吃少量的姜片，但要注意不要过量，以免刺激胃肠道。

孕妇烧心是孕期常见的不适症状，通过合理的饮食选择可以在一定程度上缓解。上述的面食、蔬菜水果、低脂牛奶、蜂蜜水、姜制品等食物都对缓解烧心有一定效果。孕妇在日常饮食中可以根据自身喜好和实际情况进行选择，但如果烧心症状严重且持续不缓解，应及时就医。