警惕！孕妇烧心不及时缓解危害大，快吃这些

孕妇烧心若不及时缓解，会影响孕妇食欲、睡眠，还可能引发食管炎、影响胎儿发育等。可通过食用面食、香蕉、蜂蜜、胡萝卜、牛奶等食物缓解。

1. 孕妇烧心危害：孕妇烧心主要是由于孕期激素变化，导致食管下括约肌松弛，胃酸反流至食管引起。若不及时缓解，首先会影响孕妇的食欲，使孕妇进食量减少，进而导致营养摄入不足。其次，烧心带来的不适会干扰孕妇的睡眠质量，使孕妇休息不好。长期的胃酸反流还可能引发食管炎，导致食管黏膜受损，出现疼痛、吞咽困难等症状。此外，孕妇身体不适也可能间接影响胎儿的正常发育。

2. 面食：面食属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解烧心带来的不适。当孕妇出现烧心症状时，适量食用一些馒头、面条等面食，可以在一定程度上减轻胃酸对食管的刺激。

3. 香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，它在胃内可转化为一种具有保护作用的黏液层，有助于缓解胃酸对胃黏膜和食管的刺激，从而减轻烧心症状。

4. 蜂蜜：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用。饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。孕妇烧心时，适量饮用温热的蜂蜜水，能起到一定的舒缓作用。

5. 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，且属于碱性食物。孕妇食用胡萝卜后，能够中和胃酸，缓解烧心带来的不适。可以将胡萝卜洗净后直接生吃，也可以榨汁饮用。

6. 牛奶：牛奶能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜和食管的刺激。孕妇烧心时，喝一杯温牛奶，能有效缓解烧心症状。但要注意避免空腹喝牛奶，且不宜喝全脂牛奶，以免加重反流。

孕妇烧心是孕期常见的不适症状，若不及时缓解会带来诸多危害。通过食用面食、香蕉、蜂蜜、胡萝卜、牛奶等食物，可以在一定程度上缓解烧心症状。但如果烧心症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的妇产科就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。