瑶浴有哪些功效与危害？

瑶浴具有促进血液循环、调节新陈代谢、缓解疲劳、祛风除湿、改善睡眠等功效，但也可能存在皮肤过敏、头晕心慌、加重心脏负担、脱水、感染等危害。

1. 促进血液循环：瑶浴中使用的多种草药，如透骨草、伸筋草、鸡血藤等，这些草药的有效成分通过热水的作用进入人体，能使血管扩张，加速血液流动，让身体各部位都能得到更充足的血液供应，维持正常的生理功能。

2. 调节新陈代谢：草药的药力能刺激身体的经络和穴位，促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，使身体内环境更加清洁和健康。

3. 缓解疲劳：温热的水和草药的香气能放松肌肉，舒缓紧张的神经。对于长时间从事体力劳动或脑力劳动的人来说，泡瑶浴可以让身心得到放松，恢复精力。

4. 祛风除湿：像艾叶、独活、桑寄生等草药有祛风除湿的作用。对于一些患有风湿性关节炎、类风湿性关节炎的人，泡瑶浴能减轻关节疼痛、肿胀等症状。

5. 改善睡眠：泡瑶浴能调节神经系统的功能，使人体进入放松状态，缓解焦虑和压力，从而提高睡眠质量，让入睡更加容易，睡眠更加深沉。

6. 皮肤过敏：部分人可能对瑶浴中的某些草药过敏，泡浴后皮肤会出现瘙痒、红斑、丘疹等过敏反应，严重影响皮肤健康。

7. 头晕心慌：泡瑶浴时，水温较高，人体血管扩张，血液分布发生改变，可能导致脑部供血不足，引起头晕、心慌等不适症状，尤其是体质较弱或患有心血管疾病的人更容易出现。

8. 加重心脏负担：长时间泡瑶浴，身体处于高温环境中，心脏需要加快跳动来维持血液循环，这会增加心脏的负担，对于心脏功能不好的人来说，可能诱发心脏病发作。

9. 脱水：泡瑶浴过程中会大量出汗，如果不及时补充水分，容易导致身体脱水，引起口渴、乏力、尿量减少等症状。

10. 感染：如果瑶浴的水卫生条件不达标，泡浴时皮肤的毛孔张开，细菌、病毒等病原体容易侵入人体，引发感染，如皮肤感染、泌尿系统感染等。

瑶浴具有多种功效，在促进健康方面有一定的作用，但也存在一些潜在的危害。在进行瑶浴前，应了解自身身体状况，选择正规的场所和合适的草药配方。如果在泡浴过程中出现不适症状，应立即停止，并及时就医。