严重牙石有哪些清除小窍门？

严重牙石清除可通过超声波洗牙、手工刮治、使用牙线、正确刷牙、使用漱口水等方式。

1. 超声波洗牙：这是目前清除牙石较为常用的方法。利用超声波的高频震荡作用，将牙齿表面的牙石击碎并震落，能有效去除龈上牙石。洗牙过程中可能会有轻微的酸痛感，但一般都在可承受范围内。洗牙后牙齿可能会有短暂的敏感，需注意避免冷热刺激。

2. 手工刮治：对于龈下牙石，超声波洗牙可能无法完全清除，此时就需要进行手工刮治。医生会使用特殊的器械，如刮治器，深入牙龈下方，将牙石从牙根表面刮除。手工刮治需要医生有丰富的经验和技巧，以确保治疗的效果和安全性。

3. 使用牙线：牙线能深入牙齿间隙，清除刷牙难以触及部位的食物残渣和牙菌斑，防止牙石进一步形成。使用时要注意方法正确，避免损伤牙龈。将牙线缓慢滑入牙缝，呈“C”字形包绕牙齿，上下刮动，每个牙缝都要清洁到。

4. 正确刷牙：掌握正确的刷牙方法至关重要。巴氏刷牙法是比较推荐的刷牙方式，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。

5. 使用漱口水：漱口水可以抑制口腔内细菌的生长繁殖，辅助清洁口腔。含氯己定、过氧化氢等成分的漱口水具有一定的抗菌作用。但漱口水不能替代刷牙和使用牙线，只能作为日常口腔护理的辅助手段。

严重牙石的清除需要综合多种方法。超声波洗牙和手工刮治能有效去除已形成的牙石，而日常使用牙线、正确刷牙和使用漱口水等方法则有助于保持口腔清洁，预防牙石再次形成。建议定期到正规医院的口腔科进行口腔检查和洁牙，维护口腔健康。