坐月子可以吃芸豆吗

坐月子通常是指产褥期，产褥期一般是可以适量吃芸豆的，对身体恢复有帮助。

在产褥期，女性由于需要多卧床休息，容易因为胃肠道蠕动减慢，而引起便秘。而芸豆中含有的膳食纤维较高，适当吃能够加速胃肠道蠕动，增加肠道内粪便的体积，帮助大便顺利排出，从而预防以及缓解便秘。产后期女性的身体也会比较虚弱，需要适当补充营养来帮助身体恢复。而芸豆中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等，能够补充身体所需，帮助身体尽快恢复。

在吃芸豆的时候也需要将其炒熟，因为芸豆中含有皂苷，如果吃未熟的芸豆，容易引起食物中毒。另外，芸豆也不建议和海蟹同吃，防止诱发腹泻。