产妇能不能吃韭菜

产妇一般能适量吃韭菜。

韭菜虽然有一定的辛辣刺激性，但是通常不会对身体造成不利影响，也不会影响到乳汁的质量，因此可以适量吃。而且韭菜作为一种常见蔬菜，其营养价值也比较高，含有丰富的维生素A、维生素C、B族维生素等，还含有钙、铁、钾等多种矿物质，适量摄入这些营养成分对产妇的恢复有益。韭菜中还含有较多的膳食纤维，产妇由于卧床时间比较长，活动较少，肠道蠕动缓慢，适量吃韭菜，能够改善肠道功能，促进肠道蠕动，预防便秘。

但由于韭菜性温辛香，产妇不可过多吃，以免导致不适，例如胃热、口干舌燥等。而且韭菜应该烹饪熟以后再食用，避免生食。