尿酸高可以吃茄子和土豆吗

尿酸高通常可以适量吃茄子和土豆。尿酸高通常与饮食不当、高尿酸血症、痛风等有关，表现为关节疼痛、疲劳、乏力等。建议患者进一步去医院完善肾功能、肾脏彩超等检查项目，查明原因后针对性治疗。

每100克茄子嘌呤含量大约为14.3毫克，属于低嘌呤蔬菜，适量吃一般不会对尿酸水平产生显著影响。茄子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分，适量吃可以增加营养摄入。因此，尿酸高的人一般能吃茄子，但每日摄入量不能超过300克。

每100克土豆嘌呤含量大约为13毫克，同样属于低嘌呤食物。其中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、钙、磷等，能为身体提供能量和营养，比较适合尿酸高的人食用，有助于稳定尿酸水平。土豆虽好，也不能贪多，每日食用量应控制在200克以内。

日常应保持规律的生活作息，避免熬夜。同时注意身体保暖，避免寒冷刺激。