孕妇可以吃泥虫吗

泥虫是指泥丁，孕妇一般可以适量吃。泥丁是生活在海滩中的螨形生物，肉质脆嫩且味道鲜美，具有较高的药用和食用价值。如果孕妇食用后出现腹泻、腹痛等不适，应尽快去医院进行超声检查、血常规检查等，听从医生意见治疗。

泥丁富含蛋白质、多种氨基酸和微量元素等，能满足孕妇对营养的需求。其中含有丰富的钙和铁，能预防孕期钙质流失，促进胎儿骨骼健康，减少缺铁性贫血风险。另外，泥丁中也含有优质蛋白质，吸收利用率较高，有助于胎儿的生长发育，增强孕妇抵抗力和免疫力。因此，孕妇可以吃泥丁，但必须选择新鲜且无污染的泥丁，同时需彻底煮熟煮透后再食用，每次食用量不能超过50克。

日常生活中孕妇应注意饮食卫生，不能吃过期或变质的食物，多吃新鲜蔬菜水果、五谷杂粮和低脂肉类等。