应对胃痛风暴：紧急处理、病因解析与预防攻略

在一次急诊夜班中，一位中年男子因剧烈胃痛深夜求医。他面色苍白，手捂腹部，痛苦不堪。经过快速评估、针对性检查及及时救治，最终诊断为急性胃炎并发胃痉挛，经药物治疗和短暂观察后，患者症状明显缓解，安全回家。这次经历使我意识到，向公众普及突发严重胃痛的应急处理方法、可能的病因以及如何预防胃痛发作至关重要。

一、突发严重胃痛应如何处理？

1、立即休息：保持安静，避免剧烈活动，坐下或半卧位有助于减轻胃部压力。

2、拨打急救电话：若疼痛持续剧烈、无法忍受，或伴有呕血、黑便、晕厥、持续性呕吐、发热等严重症状，应立即拨打急救电话，如中国的120。

3、局部保暖：使用热水袋（温度适中，避免烫伤）敷于胃部，有助于缓解痉挛性疼痛。

4、禁食禁水：在未明确病因前，暂时避免进食和饮水，以防加重胃部不适或掩盖病情。

5、遵医嘱服药：若家中备有止痛药（如对乙酰氨基酚、布洛芬），在医生指导下酌情使用，但注意避免使用阿司匹林、非甾体抗炎药等可能加重胃部症状的药物。

二、胃痛可能由哪些疾病引起？

1、急性胃炎：由病毒、细菌感染或药物、酒精等因素引起胃黏膜急性炎症，表现为剧烈胃痛、恶心、呕吐等症状。

2、胃溃疡：胃酸和胃蛋白酶对胃壁持续侵蚀形成的溃疡，常伴有规律性餐后痛、饥饿痛、夜间痛及消化不良。

3、胃痉挛：胃壁平滑肌不自主收缩引起的疼痛，可能由寒冷刺激、情绪紧张、饮食不当等触发。

4、胃食管反流病：胃酸及胃内容物反流入食管，引起烧心、胸痛、嗳气、吞咽困难等，有时表现为上腹痛。

三、如何预防胃痛发作？

1、规律饮食：定时定量用餐，避免过饥过饱，不吃过冷、过热、过辣、过酸、过甜的食物。

2、饮食选择：低脂、高纤维饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物，少吃油腻、腌制、烧烤食物。

3、控制饮酒：限制酒精摄入，尤其避免空腹饮酒，酒精可直接刺激胃黏膜，加重胃痛。

4、避免吸烟：烟草中的有害物质可刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜，增加胃病风险。

总结来说，遭遇严重胃痛时，冷静应对、及时就医是首要任务。了解可能引发胃痛的多种病因，有助于在日常生活中有针对性地预防。遵循科学饮食、戒烟限酒、保持心情愉悦等健康生活方式，是远离胃痛折磨的长久之策。胃痛并非“小恶魔”，只要我们善待它，它也会温柔以待。