小儿推拿全揭秘：手法与妙招一网打尽

在中医的宝库中，小儿推拿是一种针对儿童的物理疗法，以其独特的魅力在育儿领域绽放光彩。它能帮助孩子们调理身体，预防疾病。

一、小儿推拿手法全套教程

1、捏脊：

（1）操作步骤：儿童俯卧，家长双手半握拳，食指抵于背脊之上，两手拇指伸向食指前方，合力夹住肌肉提起，而后食指向前，拇指向后退，做翻卷动作，两手同时向前移动，自长强穴起，一直捏到大椎穴为止。反复操作3-5遍。

2、推三关：

（1）操作步骤：儿童前臂伸直，掌心向上，家长用食指、中指自腕横纹推向肘横纹，称为推三关，反复操作100-200次。

3、揉腹：

（1）操作步骤：儿童仰卧，家长用手掌在腹部顺时针方向轻揉5分钟，力度适中。

4、按揉足三里：

（1）操作步骤：足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。家长用拇指指腹垂直按揉3分钟。

二、注意事项

（1）热敷后推拿：进行推拿前，可先用热毛巾热敷推拿部位5分钟，使局部肌肉放松，推拿效果更佳。

（2）配合小儿推拿油：使用含天然植物精油的小儿推拿油，如薰衣草油、茶树油，可减少皮肤摩擦，还能通过油的渗透力加强推拿效果。

（3）持之以恒：小儿推拿需持之以恒，建议每周进行2-3次，以达到最佳效果。

三、小儿推拿的适应症与禁忌

1、适应症

（1）呼吸系统疾病：如感冒、支气管炎、哮喘、肺炎等。

（2）消化系统疾病：如腹泻、便秘、胀气、消化不良等。

（3）神经系统疾病：如小儿癫痫、小儿麻痹后遗症、脑瘫等。

（4）其他适应症：如营养不良、身高发育不良、小儿神经衰弱等。此外，还可作为日常保健手段，增强儿童体质，提高免疫力。

2、禁忌

（1）皮肤病：如患儿有皮肤病，如有严重湿疹、疮疡，感染性皮肤病，如长疖子等，不能进行推拿。否则会造成皮肤破损，引起感染。

（2）血液病：有出血倾向性的疾病，如血小板减少性紫癜、白血病、血友病、再生障碍性贫血、过敏性紫癜等不能进行推拿治疗，否则可能会造成大出血。

（3）骨质疏松和肿瘤：骨质疏松的人骨强度较低，推拿可能引起骨损伤或骨折。而肿瘤患者进行推拿可能会导致癌症病灶的扩散。

（4）严重脏器疾病和传染性疾病：如严重心、肺、肝肾等脏器疾病，以及急性传染病如猩红热、水痘、病毒性肝炎、肺结核等患者也不宜进行推拿治疗。

相信您已掌握了小儿推拿的基础知识，接下来可在实践中不断探索和完善。欢迎评论区分享您的经验与心得。