37度3：你的体温在“发烧”边缘试探

有一回，我的朋友小林给我发来一条消息，说他感觉自己“烧得可以煮鸡蛋了”，一测体温竟然显示374度。我的第一反应是：这温度计肯定是坏了，不然就是小林在开玩笑。但转念一想，发烧这事可大可小，万一真的有问题呢？于是我赶紧让他去了医院。结果当然是虚惊一场，温度计的确出了问题。不过，这倒让我意识到，对于发烧这件事，我们还真不能掉以轻心。

发烧注意事项有哪些？

1、要确认体温的准确性。使用可靠的温度计，并按照正确的方法测量体温。

2、如果体温超过38.5度，应该及时就医，尤其是儿童和老年人，他们的体温调节能力较弱。

3、发烧期间，要注意补充水分，以防脱水。

4、避免过度包裹，以免热量无法散发，但也不要直接吹风或洗冷水澡，以免引起体温骤降。

5、高烧不退时，不要自行用药，应及时就医。

发烧日常如何护理？

1、保持室内空气流通，但避免直接对流风。

2、穿着适宜，根据体温变化适当增减衣物。

3、饮食要清淡易消化，可以吃一些富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜。

4、保持良好的休息，充足的睡眠有助于身体恢复。

5、如果有条件，可以使用物理降温的方法，如温水擦浴。

总之，发烧不是小事，但也没必要过度恐慌。关键是要冷静判断，合理应对。当然，如果你的体温计显示374度，那多半是温度计出了问题，这时候换个温度计重新测量一下，如果还有疑问，及时就医是最稳妥的选择。