咳嗽不止？按摩这几穴，止咳速效！

上个月，我亲爱的姨妈被一场突如其来的感冒折腾得够呛，咳嗽声不断，让她和全家人都睡不安稳。看着姨妈痛苦的样子，我想起了之前学过的中医按摩知识，于是决定给她试试按摩止咳的方法。嘿，你别说，还真挺有效的。今天，我就来给大家分享一下，按摩哪些部位能够止咳，以及具体的按摩手法和按摩时间，让你的咳嗽也能得到缓解哦。

按摩哪些部位能止咳

1、天突穴：位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央。按摩这个穴位有助于缓解咳嗽和喉咙不适。

2、列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1、5寸。按摩列缺穴有助于宽胸理气、止咳平喘。

3、肺俞穴：位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1、5寸。按摩肺俞穴可以宣肺止咳、化痰平喘。

按摩手法

1、按摩时，要用指腹轻轻按压穴位，力度适中，以感到酸胀感为宜。每个穴位按摩约3-5分钟，以局部皮肤微微发红为度。按摩时要注意力度均匀，避免过度用力。

2、至于按摩时间，建议在咳嗽症状较重时，每天按摩2-3次，每次间隔4-6小时。这样可以帮助我们更好地缓解咳嗽，恢复健康。

按摩天突穴、列缺穴和肺俞穴，再配上正确的按摩手法和时间，相信你的咳嗽问题也能得到有效缓解。当然啦，每个人的体质和病情都有所不同，如果按摩后效果不佳或者出现不适，还是要及时就医哦。